Kein echter Patient. AI-generiertes Bild.
Die chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) ist eine langfristige Erkrankung der Atemwege, die häufig mit anhaltender Müdigkeit einhergeht. Viele Betroffene fühlen sich kraftlos, was es erschwert, den Alltag zu bewältigen. Im Folgenden wird erklärt, warum COPD und Müdigkeit eng zusammenhängen und welche praktischen Tipps helfen können, mit dieser Belastung besser umzugehen.
Müdigkeit bei COPD
Müdigkeit ist mehr als nur müde zu sein – sie beschreibt ein tägliches Gefühl von Energiemangel, Schwäche, Schwere und geistiger Benommenheit, das auch nach Ruhe oder Schlaf nicht verschwindet. Die Mehrheit der Menschen mit COPD ist davon betroffen.
Trotzdem wird Müdigkeit als zweithäufigstes Symptom von COPD häufig übersehen und bleibt oft unbehandelt. Mit der Zeit kann sie sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit beeinträchtigen. Tätigkeiten, die früher selbstverständlich waren – wie Kochen, Anziehen oder gemeinsame Aktivitäten mit Familie und Freunden – können dadurch zunehmend zur Herausforderung werden.
Wie verursacht COPD Müdigkeit?
Hier sind einige Gründe, warum Müdigkeit bei COPD häufig vorkommt:
- Atmen erfordert mehr Energie: Bei Menschen mit COPD kostet das Atmen deutlich mehr Kraft als bei Gesunden. Diese zusätzliche Anstrengung kann dazu führen, dass Sie sich schneller erschöpft fühlen.
- Niedrige Sauerstoffwerte: COPD kann die Sauerstoffaufnahme in die Blutbahn verringern. Wenn Ihr Körper weniger Sauerstoff erhält, kann das zu Schwäche und Müdigkeit führen.
- Geringe körperliche Aktivität: Wer sich aus Angst vor Atemnot wenig bewegt oder viel zu Hause bleibt, kann mit der Zeit an Muskelkraft verlieren – das verstärkt wiederum die Müdigkeit.
- Nebenwirkungen von Medikamenten: Einige COPD-Medikamente können als Nebenwirkung Müdigkeit verursachen.
- Schlafmangel: Schlechter oder unterbrochener Schlaf kann dazu führen, dass Sie sich tagsüber erschöpft fühlen.
- Begleiterkrankungen: Weitere gesundheitliche Probleme wie z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depressionen oder Arthritis können zusätzlich zur Müdigkeit beitragen.
Das Erkennen dieser Ursachen kann Ihnen helfen, besser zu verstehen, warum Müdigkeit bei COPD auftritt – und welche Maßnahmen Sie dagegen ergreifen können.
Beurteilung der Müdigkeit/Erschöpfung bei COPD
Es gibt mehrere Skalen zur Messung von anhaltender Erschöpfung bei COPD, doch die Manchester COPD Fatigue Scale wurde speziell für Menschen mit dieser Erkrankung entwickelt. Dieser selbstberichtete Fragebogen umfasst 27 Punkte und erfasst körperliche, mentale und emotionale Aspekte, um zu beurteilen, wie sich Müdigkeit auf das tägliche Leben von Menschen mit COPD auswirkt.
Behandlung der Müdigkeit bei COPD
Auch wenn COPD nicht heilbar ist, können verschiedene Therapien helfen, Müdigkeit zu reduzieren und die Symptome zu lindern. Arbeiten Sie gemeinsam mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt daran, den passenden Behandlungsplan für Sie zu finden.
- COPD-Therapie: Nehmen Sie Ihre COPD-Therapie bzw. -Therapien regelmäßig und genau so ein, wie Ihre behandelnde Ärztin oder Ihr behandelnder Arzt sie Ihnen verordnet hat.
- Antibiotika: Wenn Infektionen die COPD-Symptome verschlimmern, kann eine gezielte Antibiotikabehandlung notwendig sein.
- Pneumologische Rehabilitation: Dieses strukturierte Programm umfasst Bewegungstraining, Atemtechniken, Körperhaltungsschulung und Ernährungsberatung, um die körperliche Belastbarkeit und das Wohlbefinden zu verbessern.
Sprechen Sie regelmäßig mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass Ihre Behandlung optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Machen Sie den Selbsttest und überprüfen Sie, ob ihre aktuell Medikation noch ausreichend ist: Zum Selbsttest
Tipps zur Selbstfürsorge bei Müdigkeit
Einfache Veränderungen im Alltag können Ihnen helfen, mehr Kontrolle über Ihre Energie zu gewinnen und Müdigkeit zu verringern.
Mit COPD und Müdigkeit zu leben, ist nicht immer leicht. Doch schon kleine Schritte im Alltag und in Ihrer Behandlung können einen großen Unterschied machen. Wenn Sie wissen, warum Müdigkeit auftritt und wie Sie gezielt dagegen vorgehen, gewinnen Sie Energie und Lebensfreude zurück.