Vous êtes dans le même bateau
Que votre conjoint(e), parent, ami(e) ou proche soit atteint(e) de BPCO, le rôle d'aidant est une démarche qui mérite pleinement d'être reconnue. Votre engagement au quotidien a un impact positif qui dépasse largement les seules tâches pratiques.
Bien que le parcours soit souvent difficile, votre soutien est essentiel au bien-être de votre proche. Les aidants jouent un rôle central dans la prise en charge à domicile et contribuent à améliorer l'adhésion thérapeutique ainsi que la qualité de vie globale du patient1,2.
Lorsque vous accompagnez votre proche dans ses démarches administratives, dans ses décisions médicales ou dans sa vie quotidienne, disposer d'informations fiables sur la BPCO est essentiel. Être bien informé permet de réduire l'incertitude et le stress, aussi bien pour vous que pour votre proche, et de concentrer votre énergie sur ce qui compte vraiment.
On est là l’un pour l’autre pour s’accompagner dans tous les gestes du quotidien.
On ne peut pas tout faire, mais...
Vous êtes une ressource précieuse et irremplaçable pour votre proche atteint de BPCO. Vous pouvez l'encourager à rester actif, à adopter une alimentation équilibrée, et à entamer ou poursuivre un programme de réadaptation respiratoire.
Votre soutien peut s’exprimer de différentes manières :
Support en béton
- Célébrez chaque étape de son parcours de sevrage tabagique. L'arrêt du tabac est la mesure la plus efficace pour ralentir la progression de la maladie3.
- Veillez à ce que ses vaccinations soient à jour. La vaccination constitue une stratégie de prévention essentielle3,4.
- Encouragez sa participation à un programme de réadaptation respiratoire, dont l'efficacité est reconnue pour réduire les hospitalisations et améliorer la qualité de vie4,5.
Soutien émotionnel
- Intégrez-vous à l'équipe de soins de votre proche : vous êtes un acteur à part entière de sa prise en charge.
- Faites de la BPCO un sujet de conversation naturel au sein du foyer : la normaliser réduit la stigmatisation et l'isolement.
- Définissez clairement votre rôle et vos limites, et communiquez ouvertement à ce sujet pour préserver votre équilibre.
Observer et consigner les exacerbations : la méthode « SQA »
Symptômes : quels symptômes sont apparus (essoufflement, toux, crachats colorés, fièvre…) ?
Quand ont-ils commencé ? Depuis combien de jours ?
Actions : quelles actions ont été mises en place (médicaments de secours, si oui lesquels, appel médical, visite aux urgences…) ?
En cas de doute ou d'aggravation des symptômes, il est recommandé de contacter son médecin traitant ou pneumologue.
Prendre soin d'eux, et de vous
Votre proche est atteint de BPCO, mais vous vivez tous les deux avec cette maladie. Il est tout à fait normal que les aidants ressentent parfois un sentiment de débordement, voire d'épuisement.
En France, on estime que près de 11 millions de personnes assurent un rôle d'aidant auprès d'un proche, et beaucoup négligent leur propre santé6.
Il est donc essentiel que vous reconnaissiez les difficultés inhérentes à votre rôle, afin de prendre des mesures concrètes pour préserver votre santé et renforcer votre résilience1.
Prendre soin de soi n'est pas un luxe : c'est une nécessité pour pouvoir continuer à aider efficacement.
De petits moments consacrés à votre bien-être peuvent faire une réelle différence.
Signes de stress à surveiller
Soyez attentif aux signaux suivants, qui peuvent indiquer un épuisement chez l’aidant1 :
- Tristesse persistante ou inquiétude chronique
- Irritabilité, impatience inhabituelle
- Fatigue intense et manque d'énergie
- Troubles du sommeil
- Retrait social et perte d'intérêt pour les loisirs
- Changements dans les habitudes alimentaires (manque d'appétit ou grignotage excessif)
Si vous reconnaissez plusieurs de ces signes, n'hésitez pas à consulter votre médecin traitant ou à solliciter un soutien psychologique. Des dispositifs d'accompagnement existent en France pour les aidants6.
Ce qui a aidé d'autres aidants1,6
- Établir une liste des tâches que vous pouvez déléguer, et des personnes susceptibles de vous aider (famille, voisinage, associations).
- Appeler un ami ou un proche pendant les tâches ménagères pour maintenir le lien social.
- Rejoindre un groupe de parole ou de soutien pour aidants, et/ou consulter un psychologue ou un travailleur social.
- Adopter des solutions pratiques pour alléger votre quotidien : plats préparés de qualité, légumes déjà découpés, organisation de la semaine à l'avance.
- Se promener ou faire une sortie en extérieur pour « décompresser » en cas de frustration.
- Paramétrer des rappels sur votre téléphone pour prendre soin de vous : hydratation, pauses, activité physique.
- Considérer vos activités personnelles et vos rendez-vous amicaux comme des engagements non négociables, au même titre qu'un rendez-vous médical.
Outils et ressources
La BPCO de mon proche semble-t-elle bien contrôlée ?
Faites ce test rapide et parlez-en avec votre médecin lors de votre prochaine consultation.
Comment préparer la prochaine consultation ?
Vous allez bientôt voir votre médecin : quelles informations devez-vous rassembler pour qu'il puisse vous fournir les conseils dont vous et votre proche avez besoin ?
Comment suivre l'évolution des symptômes ?
Ce journal de suivi permet de noter facilement les symptômes de la BPCO, leur fréquence et d’identifier toute évolution. Complété régulièrement, il facilite les échanges avec le médecin et le suivi de la BPCO.
La communauté de Patients WAP Respi
Retrouvez du contenu régulier, avec des témoignages de médecins et patients sur la BPCO et autres maladies respiratoires.
Références
1. COPD Foundation. The COPD Caregiver. Disponible en ligne sur : https://www.copdfoundation.org/Learn-More/I-am-a-Caregiver/The-COPD-Caregiver.aspx [Consulté le 01/06/2026].
2. Bourbeau J, et al. The influence of informal caregivers on adherence in COPD patients. Chest. 2012. PMID : 22422104
3. Ameli. Les traitements de la BPCO. Disponible en ligne sur : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/bpco-bronchite-chronique/traitement [consulté le 01/06/2026], mis à jour le 24/03/2026.
4.Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease(GOLD). Global strategy for prevention, diagnosis and management of COPD: 2026 report. Disponible en ligne sur: https://goldcopd.org/2026-gold-report-and-pocket-guide/ [Consulté le 01/06/2026]. 2026.
5. Haute Autorité de Santé (HAS). Guide du parcours de soins: Bronchopneumopathie chronique obstructive(BPCO). 2019
6. Fondation April & BVA. Baromètre des Aidants 2020. Octobre 2020. Disponible en ligne sur : https://www.metropole-aidante.fr/app/uploads/2020/10/DP-Complet-Baromètre-Aidants-2020.pdf [Consulté le 01/06/2026].
MAT-FR-2602174-06/26
