Conseils pour mieux gérer votre BPCO
Adapter certaines habitudes peut soutenir la prise en charge de votre BPCO². Pour évaluer les changements nécessaires et établir un plan adapté, parlez-en à votre médecin.
Faites-vous aider pour arrêter de fumer
Arrêter de fumer diminue la présence de substances chimiques nocives dans vos poumons, réduisant ainsi le risque de dommages et de déclenchement de crises.
Consultez votre médecin pour obtenir de l'aide¹𝄒³𝄒⁸.
Rester actif
Les exercices recommandés par votre médecin peuvent vous aider à maintenir votre quotidien²𝄒⁴𝄒⁸.
Entourez-vous de personnes qui comprennent
Au sein des associations de patients, vous pouvez parler ouvertement de votre maladie sans jugement avec d'autres patients atteints de BPCO. Vous pourrez rencontrer d'autres personnes qui traversent des expériences similaires, d'échanger des conseils et de bénéficier de soutien²𝄒⁵𝄒⁸.
Aidant(e) de patient BPCO?
Ce rôle est essentiel et exigeant: cosoignant polyvalent, l’aidant est confronté à des difficultés et à des responsabilités qui le rendent à son tour vulnérable⁷.
Demander de l'aide
La gestion des soins pour un proche atteint de BPCO peut être importante et conduire à l'isolement ou l’épuisement. N’hésitez pas à faire part de votre situation à votre employeur et à en parler avec votre entourage pour vous faire épauler⁶𝄒⁷.
Rejoindre un groupe de soutien
Intégrer un groupe de soutien avec d'autres aidants vous permet de rencontrer des personnes qui comprennent votre situation et d’échanger des conseils utiles⁶𝄒⁷.
Prendre soin de soi
Ne vous oubliez pas en vous concentrant uniquement sur votre proche. Prenez également soin de votre santé et bien-être⁶𝄒⁷.
“Appréciez la vie avant tout et continuez à faire ce que vous êtes capable de faire.
Ne vous laissez pas décourager en pensant que vous ne pouvez plus le faire.”
Ressources
La communauté de Patients WAP Respi
Sur la communauté de patients WAP Respi vous pourrez retrouver du contenu régulier, avec des témoignages de médecins et patients sur la BPCO et autres maladies respiratoires comme l'asthme ou la polypose nasale.
Associations de patients
FFAAIR
Pour rencontrer d'autres patients et accéder à des ressources, visitez le site de la FFAAIR pour trouver une association de patients près de chez vous.
Références
- Treating COPD. American Lung Association. https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/copd/treating. Actualisation avril 2024. Consulté en mai 2024.
- Diagnosis and Treatment. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/copd/diagnosis-treatment/drc-20353685?p=1. Consulté en mai 2024.
- Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease (GOLD). Global Strategy for the Diagnosis, Management, and Prevention of Chronic Obstructive Pulmonary Disease (2025 Report). https://goldcopd.org/wp-content/uploads/2025/01/GOLD-2025_v1.0-15Jan25_WMV.pdf Version 1.0, Actualisation janvier 2025. Consulté en avril 2025.
- Physical Activity and COPD. American Lung Association. https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-diseaselookup/copd/living-with-copd/physical-activity. Actualisation mai 2023. Consulté en mai 2024.
- Finding COPD Support. American Lung Association. https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-diseaselookup/copd/living-with-copd/physical-activity. Actualisation avril 2024. Consulté en mai 2024.
- National Heart, Lung, and Blood Institute. How do I take care of myself while managing someone else's care? https://www.nhlbi.nih.gov/sites/default/files/publications/COPD-CaregiversToolkit-Taking-Care-of-Self.pdf.
- Vidal. Pour prendre soin de l’aidant : le bon répit, au bon moment et à la bonne personne https://www.vidal.fr/actualites/30893-pour-prendre-soin-de-l-aidant-le-bon-repit-au-bon-moment-et-a-la-bonne-personne.html . Consulté en juillet 2024
- Ameli. Vivre avec une BPCO https://www.ameli.fr/paris/assure/sante/themes/bpco-bronchite-chronique/vivre-bpco. Consulté en juillet 2024
