Per saperne di più sul rallentamento della progressione
Alcuni cambiamenti nello stile di vita possono aiutare a sostenere il piano di trattamento. Fare dei cambiamenti è difficile, quindi se siete in difficoltà, parlarne con qualcuno che possa aiutarvi a stabilire degli obiettivi per affrontare la vita con la BPCO può essere molto utile.
Smettere di fumare
La cessazione del fumo riduce la quantità di sostanze chimiche nocive nei polmoni che possono danneggiarli e scatenare riacutizzazioni. Il vostro medico potrebbe aiutarvi.
Rimanere attivi
Il movimento, come raccomandato dal medico, può aiutarvi a continuare a fare le cose che vi interessano.
Essere circondati da persone che vi capiscono
Nei gruppi di sostegno, le persone con BPCO possono parlare apertamente della BPCO senza preoccuparsi delle reazioni degli altri. Possono relazionarsi tra loro, condividere esperienze e creare un legame.
Dedicare attenzione ai caregiver
Essere un caregiver comporta una serie di sfide uniche. Meritate il giusto supporto e le informazioni più aggiornate per assistere il vostro caro affetto da BPCO.
Chiedere aiuto
L’assistenza può essere fonte di isolamento, ma amici, familiari e altri membri della comunità potrebbero essere in attesa di un vostro contatto.
Partecipare a un gruppo di sostegno
Non siete soli. Partecipare a un gruppo di sostegno per i caregiver di persone affette da malattie gravi è un ottimo modo per creare contatti e trovare aiuto.
Praticare la cura di sé
Anche se può essere facile concentrarsi solo sul proprio caro, è essenziale dare priorità alla propria salute come caregiver, compreso il proprio benessere mentale e sociale.
“Godetevi la vita, soprattutto. E fate le cose che potete ancora fare.
E non pensate "non posso più farlo".
Provate, continuate a provare”